Диетические овсяно-банановые панкейки

Ингредиенты:
2 средних спелых банана, нарезать на кусочки
3/4 стакана молока (обезжиренного)
1 стакана овсяных хлопьев
1,5 чайной ложки разрыхлителя
1/4 чайной ложки соли
2 столовые ложки (с горкой) шоколадных чипсов

При помощи блендера смешать кусочки бананов и молоко до однородной гладкой консистенции.
Затем добавить овсяные хлопья, разрыхлитель, соль и измельчить в блендере около 1 минуты. Отставить тесто на пару минут.
Затем проверить, если тесто получилось слишком густым добавить пару ложек молока и размешать.
Разогреть большую сковороду с небольшим количеством масла. Вылить 1/4 стакана теста на сковороду и немного распространить его ложкой.
Выложить 5-6 шоколадных чипсов на верхней части каждой панкейка и жарить до тех пор, пока на верху не появятся пузырьки , около 2 минут.
Аккуратно перевернуть и жарить до золотисто-коричневого цвета еще 2 минуты.
Подавать с арахисовым маслом, кленовым сиропом, фруктами или шоколадной стружкой.

#sweettwittes #breakfast
#sweettwittes #fitness
#sweettwittes #диетические_панкейки
#sweettwittes #овсяные_панкейки

Blog Category: