Фруктово-овсяное смузи (быстро и полезно)
Ингредиенты:
1/2 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
1 стакан замороженной черники (или нарезанного замороженного персика)
1 стакан ванильного йогурта
1/2 стакана молока
1 столовая ложка меда
1/4 чайной ложки экстракта ванильного экстракта
1/4 чайной ложки молотой корицы (увеличить до 1/2 чайной ложки при использовании персика)
Измельчить овсяные хлопья в блендере, до состояния мелкого порошка.
Добавить замороженные фрукты, йогурт, молоко, мед, ваниль и корицу.
Смешать до совершенно гладкой консиситенции.
Подавать сразу же.
Приятного завтрака!
Источник рецепта: fivehearthome.com
#sweettwittes #завтрак
#sweettwittes #смузи #полезно
